常喝咖啡应注意哪些?孕妇能喝咖啡吗、孕妇可以喝咖啡吗、孕妇能不能喝咖啡

原创 杭州咖啡培训班咨询电话:18757129216  2018-03-06 11:16  阅读 214 views 次
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常喝咖啡应注意哪些

喝适量咖啡可防胆结石

咖啡之所以受到一些市民的欢迎是因为它能提神醒脑,咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经,使得头脑较为清醒,思考能力充沛、注意力集中,从而提高工作效率,因此,在超负荷工作和加班熬夜时常常有市民将咖啡作为必备的饮料。有实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡对一个人的情绪会带来良好的影响。

另外,还有研究认为含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的几率低于40%。

常喝咖啡应注意哪些

常喝咖啡应注意同时补钙

切忌空腹喝咖啡

医生提醒市民,切忌在空腹时喝咖啡,因为咖啡会刺激胃酸分泌,尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品,饮用时,要根据个体情况适可而止,总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。

此外,值得注意的是,高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险的相乘效果。

怀孕后可以喝咖啡吗

怀孕可以喝咖啡吗?很多准妈妈在怀孕前喜欢喝咖啡,但是怀孕后还可以喝咖啡吗?孕期喝咖啡对母体和胎儿发育有哪些影响呢?

一、咖啡因

喝咖啡的益处和可能的危害都与咖啡因紧密相关。咖啡因是咖啡主要的功效成分,一般难溶于冷水,却易溶于热水。咖啡因不会在体内积聚,几小时后随尿液排出体外,对身体的影响是一过性的,所以一杯咖啡的作用时间通常比较短暂,很多人不得不一喝再喝。除咖啡外,茶、可可、巧克力、可乐饮料和某些功能饮料中也含有少量的咖啡因。

咖啡因最明显的作用是提神,使人精力旺盛。这种提神作用既与大脑兴奋有关,也与心理依赖有关,而且具有因人而异的明显特征。有些人对咖啡因比较敏感,提神效果特别明显,甚至会造成失眠或入睡困难。有些人,特别是经常喝咖啡的人,则不会那么敏感,有时甚至感受不到提神作用。长期喝咖啡真有提神作用,抑或只不过是一种习惯性心理依赖呢?有时很难鉴别。

怀孕后可以喝咖啡吗
怀孕后可以喝咖啡吗

 

怀孕可以喝咖啡吗?咖啡对准妈妈和胎儿有哪些影响呢?

二、怀孕可以喝咖啡吗

怀孕期间喝咖啡会增加流产和低出生体重儿发病的危险性。如果孕妇每天喝咖啡的量超过八杯,那么发生死胎的危险性会增加三倍。

孕妇多饮咖啡会引起妊娠高血压综合征。妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病,患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿,如不及时防治,可危及母胎安全。每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此,孕妇不宜饮用咖啡。

除此以外,饮咖啡会增加患心脏病、高血压的危险性,还会导致成瘾现象。由此可见,为了优生优育与防病保健,妇女不宜长期、过量饮用咖啡。

怀孕可以喝咖啡吗?由上文来看,怀孕后准妈妈还是不要喝咖啡的好哦。

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