喝咖啡的5大理由、喝咖啡加糖有益大脑、咖啡也能养生、咖啡可适合用于黄棕色的头发补色

原创 杭州咖啡培训班咨询电话:18757129216  2018-04-06 01:49  阅读 89 views 次
杭州咖啡培训班

喝咖啡的5大理由

喝咖啡对身体、心理健康有益是不争的事实:

1. 喝咖啡能减低女性患抑郁症风险:哈佛大学的最新研究发现,与不喝咖啡的女性相比,常喝含咖啡因咖啡的女性患抑郁症的风险低20%。而此前的研究显示,多喝咖啡的人自杀的几率更低。

2. 喝咖啡能降低男性患致命性前列腺癌的风险:喝咖啡不止对女性有益。哈佛大学的另一项研究表明,与不喝咖啡的人相比,每天喝6杯以上咖啡的男性,患致命性前列腺癌的风险低60%,患其它类前列腺癌的风险低20%。前列腺癌是目前临床诊断中最常见的男性癌症疾病。

3. 喝咖啡能预防患脑部和颈部癌症:犹他大学的一项研究显示,与不喝咖啡的人相比,每天喝4杯以上咖啡的人,患口腔和咽喉癌的风险低39%;常饮咖啡还能降低患脑瘤、大肠癌、子宫内膜癌、肝癌和肝硬化的风险。

4. 喝咖啡能预防阿尔莫兹综合症:有关咖啡因对脑发育影响的研究表明,咖啡因能极大地降低导致阿尔莫兹综合症的非正常蛋白质的水平。“佛罗里达阿尔默兹综合症疾病研究中心”的报告显示,给患阿尔默兹综合症的老龄鼠注入相当于5杯咖啡的咖啡因后,老龄鼠的的记忆障碍得以逆转;一旦这些结果在人类复制,那将意味着咖啡不仅可预防而且可有效治疗阿尔默兹综合症。

5. 喝咖啡能预防糖尿病:无数研究表明,咖啡能预防2型糖尿病,尽管我们并不完全理解其机理。例如,《内科学》的一项分析发现,与每天只喝不超过两杯咖啡的人相比,每天喝3~4杯咖啡的人,患2型糖尿病的几率低25%。单在美国,将近2400万的儿童和**** -- 约占美国总人口的8% -- 患有糖尿病。2型糖尿病是最常见的糖尿病,占糖尿病病例的90~95%。

随着科研的深入,这些研究结果将会更进一步得到确认,当然也可能会被新的研究结果所否定。但从目前的研究结果来看,喝咖啡还是有好处的。

喝咖啡加糖有益大脑

西班牙巴塞罗那大学科学家发现,同时摄入咖啡因和食糖比单独摄入咖啡因或单独摄入食糖更能提高大脑工作效率。咖啡因与食糖可相互促进,提高注意广度和工作记忆等大脑功能。

研究人员让40名参试者饮用加糖咖啡、不加糖咖啡、食糖或白开水后,分别对其大脑进行核磁共振成像扫描。对比研究结果发现,早晨喝一杯加糖咖啡是应对忙碌一天的最佳方法。

研究人员分析指出,一方面,咖啡因具有兴奋作用,可刺激大脑工作,抗击嗜睡和疲劳。多项早期研究发现,每天喝三杯咖啡可显著降低老年痴呆症,其关键作用是咖啡因诱发大脑中的一系列连锁反应,防止大脑组织受损。另一方面,葡萄糖是大脑细胞正常工作所必须的主要“燃料”之一。

新研究发现,咖啡因与糖可以相互补充促进,更有效提高大脑认知功能。研究人员利用标准测试法测试了参试者的注意广度和工作记忆,同时对他们的大脑进行了核磁共振成像扫描,结果发现,饮用加糖咖啡后,参试者大脑双侧额顶叶皮层和左前额叶皮层活动明显减少,这两个大脑区域负责注意力和记忆力,而这些区域活动减少,也就是说大脑工作效率更高.

咖啡也能养生

咖啡是世界上最流行的饮品。人们越来越喜欢咖啡,无论在家中,在办公室,人们饮用咖啡是一种感觉,是一种时尚,是一种休闲,是一种文化。可是你是否听说过,咖啡也能养生。

在澳大利亚,对一些摄入少量咖啡因的田径运动员进行的测试表明,他们可承受的训练时间比没有喝过咖啡的运动员多出30%。成绩也比平时提高36%。

人体在运动时的首选能量来源通常是以糖原形式储存在肝脏内的碳水化合物。只有碳水化合物储备耗尽(通常需要连续进行60分钟以上的有氧运动)后。脂肪才通过代谢成为能量的来源,使体重减轻。但是,堪培拉澳大利亚运动研究所的研究人员发现,咖啡因所含的物质能让肌肉在运动时直接消耗脂肪而不是通常的碳水化合物。

咖啡因能促进脂肪代谢的作用是科学家在研究运动成绩发现的。他们发现,在比赛时喝淡味可乐或咖啡的自行车运动员比喝水的运动员骑得快,也骑得远。

运动营养学家、英国奥运体育代表团顾问简格里芬说,这个研究成果可能对于每个经常运动的人都很重要。她说:“一杯咖啡或可乐被人体吸收后能迅速促进脂肪溶解到血液中,使身体在把有限的碳水化合物储备转化为能量以前,把脂肪作主要能量来源。”

咖啡可适合用于黄棕色的头发补色

变色效果:咖啡色

染发步骤:准备平时5人分量饮用的咖啡粉,用滚烫的开水倒下去。将咖啡汁涂抹在头发上,自然干后一个小时,再如上刷一次。用热毛巾包裹45分钟后用温水洗净

 

想了解更咖啡培训 信息,请联系我们: 杭州咖啡培训班
杭州校址:杭州市江干区九堡客运中心胜稼路与九乔路交叉口亿龙商务楼430厅
咨询电话:18757129216
咨询Q Q:3059295107
合肥校址:合肥市瑶海区站西路1号宝文国际大厦21层01.02.03.04厅
咨询电话:15255127513
咨询Q Q:3059295107
阜阳校址:阜阳市汽车南站东50米新天地3号楼202厅
咨询电话:15856849383
咨询Q Q:3059295107
杭州早点培训        包子培训        油条培训        酱香饼培训        千层饼培训     小笼包培训        灌汤包培训
本文地址:http://kafei.xiaochi234.com/1049.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 杭州咖啡培训班咨询电话:18757129216 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!
杭州奶茶培训班
杭州冰淇淋培训班

发表评论


表情